怎么在冬天的一个月瘦8斤？

我每个星期都要上两个晚班，每天早上吃的特别多，中午也是，到了5点过后就什么多不吃已经坚持很久了，都习惯了，可是还是没看到瘦，我答应男朋友在12月25日瘦8斤。 怎么办？？ 能不能帮帮我·
特别我胖脸上。

我最擅长这个了，好多朋友都试过，很管用的，当然也包括我在内~呵呵

首先抬起你的头向后仰，张开嘴巴，一张一合，重复操作10-20分钟，这样很锻炼你的面部肌肉，当然是晚上进行，一点也不耽误你的时间，也不会让别人误以为你有病，坚持1个月，相信会很明显的。怎么样~采纳吗！！！

最后。要吃饱了才有力气减肥。慢慢的来。