我跳绳50个一组 每天条20组一共1000下 能减肥吗？
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-25 09:16
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-02-24 19:17
组和组之间歇息 1-3分钟
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-02-24 19:22
可以~~
不过跳完之后要做按摩，要不然腿上的肥肉会变成肌肉哦！
最好再洗澡的时候用磨砂膏和刷子按摩，每只脚按摩1分钟以上！
洗完澡再用身体乳液按摩一下下就好了！
这样做还可以另你脚上的皮肤光滑细腻哦！！！
不过跳完之后要做按摩，要不然腿上的肥肉会变成肌肉哦！
最好再洗澡的时候用磨砂膏和刷子按摩，每只脚按摩1分钟以上！
洗完澡再用身体乳液按摩一下下就好了！
这样做还可以另你脚上的皮肤光滑细腻哦！！！
全部回答
- 1楼网友：往事隔山水
- 2021-02-24 20:16
跳绳确实很减肥，尤其是胳膊和腿上的肉，而且据专家说跳十五分钟绳相当于跑步四十五分钟
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