怎能让心情不要那么沉重？

最近好烦啊…并不是感情问题…觉得有时候整个人都变得忧郁起来…弄得自己莫名其妙的…这不又感冒了…这人倒霉喝水都塞牙缝啊…

我曾经的心情也是很郁闷的，甚至得了抑郁症，从而导致我现在只要自己独自的时候就会不觉得情绪低落，而悲伤难过，所以每当我发现一旦我有这种情况发生，我立刻去找朋友说话聊天，不让自己再有片刻安静的失落。我觉得这样的效果在我身上蛮有用的，你也试试吧。

心放开点 什么事情不要那么认真 没事出去走走啊 逛街什么的 想点开心的事

心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。

其实用不着把年轻的心装点得太沉重。表成上的沧桑,外在的严肃，并不能让你上升为哲人，离开了朋友你有的只能是孤单的背影，既然现在的“我”不能变得深刻，那么就让自己变得轻松。哭丧着脸的人怎能听清花开的响声；伪装自己的人又怎能听懂蛙鸣一片里的激动呢？！祝你天天都开心。