什么人不能吃VE?

什么人不能吃VE?

才18岁吃什么VE啊。。其实要补充这些营养素最好不要吃那些提炼出来的营养药丸。那些营养素凡是从食物中提炼出来了就达不到在食物本身中的效果了。所以最好吃含有这些营养素的食物，要补充VE，要多吃坚果内的东西，如葵花子，腰果，开心果，松子，花生等富含VE的食物。食用油最好用葵花籽油，花生油或者芥花油~~~要补充全面的营养最好不要挑食偏食这些坏西瓜。只要是对身体好的东西都适当的吃一点。