人一个月最多可以减多少斤啊？我一个月只吃绿豆汤，（没什么豆子只有水）每天只吃一顿，能瘦多少？

答案:3 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-03-19 19:30

提问者网友：献世佛
2021-03-19 08:13

最佳答案

五星知识达人网友：风格不统一
2021-03-19 08:35

那样很不好营养跟不上就算你那样减了点你不会一辈子都只喝绿豆汤吧不喝了之后会胖的很快不会帮助你减肥而会增加你的医药费建议你减肥不要心急那样非常不好减（我可是有经验啊）只要早上吃饱中午吃的差不多晚上只吃水果适当做运动不吃零食一个月10斤是绝对可以的不要觉得这句话很不管用真的很好使但是一定不要多吃也不要吃零食减肥要靠毅力有时候越想我要减肥我要减肥就越减不下去还有晚上一定不要跳绳或者跑步那样会长肌肉最好早上早点起来运动那种按摩式的呼啦圈虽然转起来疼但是每天半个小时很有效果的而且做一点小的运动（平时也可以做的）坐在椅子上（半坐）把一个退抬起来10~20秒再换腿（手不要扶椅子的把手放在腿的旁边）还有就是躺下把腿靠在墙上腿要90度（相当于整个腿都靠在墙上）还有尽量多走走路的时候速度加快这样简单的运动再加上少吃点真的可以一个月减十斤十斤不到8斤也可以就看你有没有毅力了你如果实在是想吃东西你就要想你是为了吃才减肥减肥期间最好不要买零食

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1楼网友：何以畏孤独
2021-03-19 09:52

先把綠豆湯煮沸

等到開了之後

從燃氣上面拿下來

用勺子超一個方向

搅一会之后绿豆皮

基本上就辅导上面了

之后用勺子把

那些皮弄走就好了

雪雪原创

禁止复制

2楼网友：底特律间谍
2021-03-19 09:20

这样很伤身哎更伤胃最好不要这个瘦多少隔着人啊一样的减肥方法一样的作息不见得减的肉一样哦

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