哪位老哥给个比较科学的一周三练的增肌健身计划
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-23 04:21
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-03-22 10:54
哪位老哥给个比较科学的一周三练的增肌健身计划
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-03-22 11:58
一周练三次的话可以胸和三头一起练，背和二头一起练，肩和腿一起练，腹部这三天每天都可以做就ok了。
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