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吃方便面有营养么?

答案:6  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-04-12 02:57
健康类的
最佳答案
看你自己怎么煮了,用泡的方法当然是没有营养的 ,但是用煮的,放点蔬菜或打个鸡蛋就很有营养了,但最好少放点调料包里的料 一般来说放一半就好了.

常吃方便面会营养不良:
因此,在吃方便面的时候要注意以下几点:一是方便面只适于救急,如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次,也不能天天吃。二是喜欢方便面或确实由于条件限制、需要较长时间吃方便面时,应该酌情增加一些副食,以补充营养的不足。如食用些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋(约100克左右)、卤肉等。
  还可以在方便面中加一些香油或猪油(约25克左右)。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜,如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等,数量应该保持在250—300克左右。三是患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人,最好不要吃方便面。总之,方便面作为一种方便食品,偶尔吃一些对身体没有害处,但经常吃就会有损健康了。
全部回答
没营养。
垃圾食品,没营养。

没有

方便面常吃和多吃都是没有营养的。
有。
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