怎样去除脖子上的赘肉

怎样去除脖子上的赘肉

去除脖子赘肉的办法：
　　1、在颈部赘肉的地方涂上按摩霜或者紧肤霜。
　　2、用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢地往下颚方向挤。
　　3、两只手交替将颈部赘肉往左右推挤。
　　4、坚持每天3个步骤5遍30天就可以消除颈部赘肉。

　　颈部养护：脖子想要彻底休息只能平躺，习惯仰卧的人，睡前可把枕头中间压扁，颈部的位置要垫高；枕头高度和自己拳头的高度一样。侧卧时，枕头高度和一个半拳头的高度一致，以10~15厘米为宜。

现在就是用这种方式减肥的..不是从网页上直接粘过来的哦~ 按摩: 1.在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸。 2.在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1分钟。 3.双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹)，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2-3秒。反复进行1分钟。 4.沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。 5.涂上蜂蜜+盐,用保鲜膜裹起来,双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟。 运动: 1.像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。 2.缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。 3.嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。 洗脸: 用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。 饮食: 喝水喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)，将脸上多余的水分迅速排出。

大家都知道胖人一般从脸到脖子上那一片都有很多赘肉，怎么减掉呢？ 　　你可以把头尽力往后仰，感到脖子肌肉拉紧时，再伸出舌头，尽可能的往上伸，停留数秒。再恢复到平常状态后，继续以上动作。一天可以做几组。这也是我从健康杂志上看来的。 　　双下巴， 　　在日常生活中，我们可以学会运用面部提升动作，增加面部肌肉的能力及皮肤组织的弹力，以延缓容貌衰老的进程，预防双下巴的产生。 　　在进行双下巴提升运动之前，我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺，以快速动作加以混合，再将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域。