怎么练好勾手？

我个子不高，但喜欢打大前，想把勾手练好，有谁知道该怎么练，需要注意些什么？怎么练命中才高？别人防守的情况下怎么用好勾手？

你要有上肢发达的肌肉或是超强爆发力、
一定的篮球基础、
柔和的手感、
......等等等等（上头是主要的、如果你能很好的背身强打或有很强大的低位单打技巧能融会贯通是最好的）
首先说身高、
这个是改变不了的、只是一个相对身高（比较你和防守你的队员身高）、如果你不够高、可以只在内线强吃瘦弱球员时使用勾手（技巧练熟了就可以用的更灵活了、像贾巴尔、随意勾手、这个境界有点高）
然后上肢的力量、
这是我自己感觉出来的、我会勾手、但左手无力、使用起来命中率极低（应为勾手投篮时有一种抛射的感觉、弧线很高、弧度很大、对力量要求自然高）
一定的篮球基础、勾手可以说是篮下抛投和打板入筐的一种强化版本、威力大、不好盖、学起来自然有难度（应为投篮需要一种节奏命中才会高、这个经常打篮球的人应该知道、接人传球后立定跳投手感大大的不如运球后再起的普通中投）
而要把握好的话、自然不是单纯刻意的去模仿动作、而是找感觉
（所以说、如果有篮球基础、对抛投以及如何把握投球的弧线有所研究、学起来自然是轻松不少）
手感、这个是最神乎其技的、我教不了（高手凭投篮时那种感觉基本上就可以预判自己投的球进不进）勾手对手感要求特别大、动作绝对不能生硬、手臂舒展度要大、而正确的勾手给你的手感是十分柔和的，这个柔和你可以拿着跟强硬的单打转身比较后去感受）

条件说了、具体的：
有些技巧上述的内容中夹杂谈到、不赘述、
勾手基本动作时：
单臂托球、弱侧手“护球”（如顶住防守队员、协助另一手托举篮球等等） 以“挽”的形式出手、出手时手要弯曲、有勾的感觉、正确勾手投出的球弧度较大、球的飞行轨迹较弯曲、飞到的点较高再下落（勾手力量越大、下落角度越像篮筐垂直）
动作要领就这样、多练习你可以领悟以下内容：
跳勾、（起跳、再勾手、更加难以控制力量）
背身强打等等低位动作后瞬接一个勾手（让人猝不及防）
假动作（多晃球、作假钩状）再转身改变角度勾手、
背勾（一般勾手是侧勾、一直侧向、而背勾是境界比较高的了、背向对手、这样好顶人、再在一瞬间转身+出手、一气呵成）

练好腕力

我们那打篮球从来没有分位置。。

勾手？先练好投篮吧

其实勾手特简单，不一定要抓住球。 1；练好腕力。 2；勾的时候要巴掌张大，要用腕和手掌的力量去使球旋转，在借用惯性【抛球的那一下。但记住一定要靠腕和手掌的力量】让球运转。一定要以柔克刚，这样就不怕用大力。不要用手臂的力量。而且要掌握好角度，打板进球。 3；被勾的时候要使手伸直上抛，在旋转的时候使球保持直线运动。这需要一定的天赋去了解。 我练被勾还可以，在两分线内有比较高的命中率。 可惜就是上次手受伤。要好几个月的不能打球。希望你可以练好。

＂天勾＂的绝技已经很久没人用了，背筐单打时用出这一招，让对手无地自容． 下面是我对＂天勾＂的理解及我个人的练习方法 在练习之前，要确立你的哪只手是习惯用手，尽量用其去练习勾手．我本人是用右手在练习，开始还不熟练时，用你的习惯用手托着球慢慢举过头顶，轻轻的将球拨出去［记住，出手的手感一定要柔和，出手后五指自然分开，做投篮后的打腕动作］，这样练一段时间后，可以在罚球线两弧４５度处练习勾手［假如你的自觉性不够强，可以叫一位朋友在旁边监督，定下一组完成１０次或一组２０次的标准，未完成的乘以二做俯卧撑］．这样练一段时间后，就试着在比赛中运用勾手［平时和几个朋友没事打球时才行，打比赛时一定不要用，因为还不够熟练］． 大约经过２个月，在你对勾手较熟练后，叫一位朋友做你的陪练，试着单打他，并且只能用勾手投篮［这样才能达到锻炼的目的］，在单打过程中一定要坚决，否则就３秒了． 大家平时试着练一下，应该会有很好的效果．