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晚上休息最佳时间为几点?

答案:5  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-07-26 00:14
晚上休息最佳时间为几点?
最佳答案
9点。
全部回答
10点准时睡觉,早上6点起床

12点到2点最好的深度睡眠!

10点
11点~~12点
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