青梅有减肥作用吗，青梅可以减肥吗

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解决时间 2021-03-18 23:39

提问者网友：王者佥
2021-03-18 15:29

青梅有减肥作用吗，青梅可以减肥吗

最佳答案

五星知识达人网友：舍身薄凉客
2021-03-18 17:04

青梅具有减肥的作用，主要是因为以下几个方面：
1、青梅的青梅精成分
青梅中含有丰富的青梅精，几乎每公斤青梅中含有20克青霉素，是目前所发现的含青梅精最高的水果，而青梅精能增强体力，同时还有清洁身体，减肥美容的功效。
2、青梅的纤维素成分
青梅中含有大量的纤维素，食用青梅后，纤维素能在胃内吸水膨胀，能促进胃酸的分泌，促进对食物的消化，同时纤维素能促进肠胃蠕动，加快食物的排出，减少食物在肠道中的吸收时间，减少机体对碳水化合物和脂肪的吸收，具有通便减肥的作用。
3、青梅的有机酸成分
青梅中含有多种有机酸，其中的苹果酸能分解机体内的脂肪，并使其排出体外，因此肥胖的人在连续食用青梅后会排出体内过多的油脂，具有减肥效果。
望采纳

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1楼网友：煞尾
2021-03-18 21:56

没效

2楼网友：十年萤火照君眠
2021-03-18 20:22

应该没有吧，毕竟吃了酸的更想吃东西了，尽量别吃开胃的东西

3楼网友：不甚了了
2021-03-18 18:55

想减多少斤？基数大吗？

4楼网友：玩世
2021-03-18 17:17

没用还要看你的意志

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