我舌苔发白 舌根处挺厚的 嘴里很苦 有口臭 怎么办 处看过中医 说是肝胆湿热 吃的中药 但是不见好转

主要是上班没条件吃中药 工作原因不怎么运动 也不想吃中药 怎么办啊 我平时喝茶 有没有明白的 求救啊 和别人说话都感觉不好

我想请问一下您的年龄和性别，但是这种症状一般在28岁以上女性中出现的比较多，所以我先假设您是处于这个年龄段的女性。首先，我不建议您吃太多药，一是您的症状并没有达到疾病的地步，二是药物本身对肝脏就有损伤，您又是肝脏不好，很可能适得其反。其次，我认为您的症状并非单单是肝脏的问题，消化系统应该也不通畅，所以我建议您的治疗方法如下。
1关于肝脏，保持心境平和，晚上不能熬夜，（不熬夜指的是11点之前进入熟睡状态而非11点去睡觉，您最晚10点30也要休息了），不能吃辣和油腻食物，少吃肉多吃菜，如果您的年龄在35以上，倒是可以适当吃点逍遥丸。
2关于消化系统，每天起床空腹喝一杯蜂蜜水（温的），每天固定吃些粗纤维和膳食纤维多的食物，例如芹菜，地瓜，芋头，粗粮制品。多喝水，每天至少2L，只喝水不要喝任何饮料，您喝茶的习惯倒是很好，但是根据您的症状建议您买些陈年普洱喝，冲的时候淡一些，因为浓茶也伤肝。
3不运动是不行的，但是这个只能您根据自己的情况调节，其实人每天如果能保持走路半个小时就可以维持基本健康，您可以中午去稍微远点的地方吃饭，或者每天下班提前一站下车走回家，去办健身卡也是一个选择。我能帮到您的就这些了，希望您身体能早日恢复健康

口气重，有牙龈发炎？

厚的 嘴里很苦 有口臭

是脾胃湿热，建议健脾化湿，香砂养胃丸

脾胃也有湿热，好好休息，吃点香砂养胃丸是可以的。

你好！ 建议：贡菊5g+生甘草3g，代茶饮。 该方可以治疗类似症状。 以上见解，仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。 打字不易，采纳哦！