上课怎样才不会走神？？？

上课怎样才不会走神？？？

跟老师说说，让老师上课多叫你回答问题，上课之前一定注意休息

青山清水青少年，高一高二混两年。浪费青春和金钱，不如回家种大田。人在教室心在外，时时想着谈恋爱。学业不成恋爱成，夫妻双双出校门。学费全国最贵，打饭丛不排队。逃课成群结队，半夜点灯开会。高中万岁…

让老师把你安排在最前排就坐。

想想自己以后的生活吧！

1.要有充足的睡眠，不少于7个小时 问题的关键是我们有一个误区，就是不一定睡的多就不会困，关键在于是否把大脑调整到了一个清醒的状态。你可以尝试着每天早上跑步，让身体运动起来，跑完后，让身心放松 2.合理调整饮食习惯 3.要有良好的生活习惯和日常生活规律 4..经常锻炼身体，练习腹式深呼吸，增加自身免疫力和精神活力，保持良好的身心健康 ， 5.经常读一些课外读物，增加自己的知识视野，不要一味的专攻课本知识 6.在课堂上可以做适量的休息，比如伸伸腰，打打哈欠，闭目养神一两分都是可以的，课间休息时间可以出来走走，呼吸新鲜空气，可以到操场上作稍微的运动，可以到教室走廊看看远处的风景 7.保持良好的心情，避免情绪化，多与人交流，周末可以结伴或由家人陪同出去散散心等 8..培养学习兴趣，树立学习目标。