现在心情很不好，怎么办

现在心情很不好，怎么办

心情不好的，有很多原因的，不知道你说的是哪一种。

你出来散散心，看看阳光、听听水声，你会的心情就会好许多。
你可以找朋友倾听，说说你的心里的烦恼，说出来比闷在心里要好得多。
你可以听听音乐，那种优美的旋律，你会让你忘记烦恼。
你可以玩游戏，发泄怒火嘛。

每天都是快快乐乐的。但你可以为你自己营造一种快乐的气氛，使自己每天都有一个好的心态，然后你就可以天天开开心心、快快乐乐。 首先你要有个平和的心态，无论是成功还是失败，都有坦然对待，人生不可能都是鲜花普遍地，也会有布满荆棘之路。你要学会坚强和承受。并且不被它左右你的情绪。 其次，这个世界上的人或者事情不可能读合乎你的意愿，不要灰心丧气，更不要颓废。给自己的目标定在一个切合实际的位置，不攀比，走自己的路，只要自己认为切合实际，就行！ 最后，既然来到这个世界上，就要面对人生的风风雨雨，来源于事业、家庭、友情等等吧，要勇敢的面前，相信自己是最棒的，任何苦难都阻挠不了你，经过风雨的洗礼，你成熟了、坚强了、自信。 具备的以上三点，你的心里也走向成熟，没有什么可以阻止你每天快乐的生活。

好心情来源于好的心态！心态决定你的喜怒哀乐。