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为什么睡午觉起床老感觉没睡好头痛利害是怎么回事

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解决时间 2021-02-14 13:50
为什么睡午觉起床老感觉没睡好头痛利害是怎么回事
最佳答案
你病入卢骨,多属颈椎病引起。
全部回答
  • 健康的午睡以15~30分钟最恰当,最长不要超过1小时,时间太短达不到休息的要求,如果时间太长,醒来会有轻微的头痛、全身无力.
  • 除了讲究入睡时间。午睡还要注意卫生,睡前不要吃太油腻的东西。也不要吃得太饱.因为油腻会增加血黏稠度.加重冠状动脉病变.过饱会加重胃消化负担.另外,很多人习惯午饭后就睡,而这时胃刚被食物充满,大量的血液流向胃.血压下降.大脑供氧及营养明显下降,马上入睡会引起大脑供血不足,而头晕.头痛!
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