秋季晚餐吃什么好

秋季晚餐吃什么好

对于每个季节，不同的饮食这个是很重要的；对于秋天多吃性平的食物，晚餐小米粥加一些粗粮的做的面食，当然了，着是早饭和晚饭吃的比较好的情况下，要是早饭和午饭吃的很简单的话，晚餐可以适当的多加一些营养热量较多的肉食之类的。冬天是人进补的最好的季节，这个季节可以放开吃，放开补，但是为了更好的消化吸收，也是为了身体，得适量的运动，微微出汗即可，切不可大汗淋漓。
希望对你有帮助。

什么也不吃

你好！ 清淡一点的，多吃蔬菜和水果，及时补充体内水分 如有疑问，请追问。