吃什么才能增加免疫力,吃什么提高免疫力最快
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解决时间 2021-04-14 00:12
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-04-13 16:45
吃什么才能增加免疫力,吃什么提高免疫力最快
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-04-13 17:53
饮料甜食首推酸奶优质活菌酸奶能帮助人体免疫系统正常工作，这一点已经得到医学界和营养界的公认。有研究证实，酸奶能预防肠道病毒引起的腹泻，还能减轻过敏症状，并提高免疫系统对病毒和病菌的反应能力。作为补水饮料，绿茶、花茶、菊花茶等都是好选择，而甜饮料对免疫力是没有好处的。贴心嘱咐：每天喝2~3小杯酸奶即可，最好选择新鲜上架的原味酸奶，其中的活菌最多。用酸奶来替代其他冷饮甜点是个好主意，替代牛奶也没问题，因为酸奶对免疫系统的好作用，牛奶是不具备的。■蛋白质类食品首推豆制品大豆蛋白质的好处地球人都知道，大豆中的膳食纤维和低聚糖也有益健康，但对于大豆中还有不少能够改善免疫力的物质
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