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为什么我每个天都只睡4个小时就睡不着了,从晚上9点睡到凌晨1点的样子就醒了,每天都是如此,没上班的

答案:1  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-03-01 14:24
为什么我每个天都只睡4个小时就睡不着了,从晚上9点睡到凌晨1点的样子就醒了,每天都是如此,没上班的
最佳答案
我最近也是,就是生物钟没有调过来,坚持睡醒了逼自己不要起来看手机什么的一直睡过几天就好了
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