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强制自己睡觉,除了安眠药.难道就没有别的办法吗?

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解决时间 2021-05-09 16:54
我好想好想睡一觉.却怎么也睡不着,心情差到极点.很想很想静静的做一个青天白日梦.我已经很久很久没有好好的睡一觉了.谁能告诉我?
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有,但南长话短说
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好好调节心态,放松心情,多加强锻炼
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