火麻可以每天吃么？长期吃会产生副作用么？

火麻可以每天吃么？长期吃会产生副作用么？

不会的，火麻仁是可以长期食用的，火麻仁它含有全部8种人体必需氨基酸，且含量也远远高于其他高蛋白食物。汉普生活“云麻一号”火麻仁中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效。

恩，它已经被国际上证实是唯一含有全部必需脂肪酸成分的食物，而且火麻仁的营养特别丰富，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。而且必需脂肪酸还能够帮助肌肉器官收缩、降低血压、调节荷尔蒙水平等功效、助于改善大脑功能等等。