如何逆转自己的消极思维

如何逆转自己的消极思维

1、反复强调：这种方法除了与你一遍遍在脑子中重复词组这一点不同之外，它更像是Cou的自我暗示方法，比如“每一天，我都在变得更好”。这种方法可以使你接受所有引入的思想。
2、逆向思维并且联想：这种方法是用回忆起的情感或是感觉来逆转进入你的消极思想。这种方法当你积极地运用你的理智和感觉时会尤其有效。
3、灌输新知识：这种方法在一种意识清醒的水平上引入新的、积极的思想。