怎么更快的入眠？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-01 09:17
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-04-30 23:58
我十八岁了，到重庆市区来读初中开始(走读)～～到现在的三年多的日子里，我大都是午夜(00：00)才睡觉(夜猫子)，所以第二天皮肤也没光泽，现在我想22:00睡，可就是睡不着，我想问问怎样尽快入眠？
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-05-01 00:41
两手放在冷水中两分钟，之后将双手拿出来，不停摇摆，直到水差不多干，手感到有点麻，再去睡，就能很快入睡。
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