怎样让肌肉线条变得十分明显

现在肌肉块很大就是不明显

给你个快速/减肥方法大全
方法1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
方法2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
方法3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化 食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
方法4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
方法5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
方法6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
方法7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）
方法8、可以辅助减肥药物，一定要选效果好的,副作用小的

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减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条 对于使用减肥产品， 你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看

您好： 首先是科学的训练：健美、艺术体操和武术都在练肌肉，因为用途不同练法不同。 健美是造型艺术，要按照科学的方法分步练好每一个部位，还要注意整体的协调，要符合黄金分割的规律，是静态美！ 艺术体操呢？先要练习身体的柔韧，再就是肌肉的爆发力、通体动作的协调性、对音乐节奏感的把握等，是动态美！ 而武术呢，主要是身体的整体协调、肌肉的爆发力以及攻防意识的训练，俗称：手、眼、身、法、步，是一种艺术欣赏与实用技术相结合的高级产物，其线条如李小龙。非肌肉型乃筋骨型。 你想要什么样的线条？想走什么样的道路，就去找什么样的师傅吧！ 总之，持之以恒，一定能成！