使皮肤变白的最简单也最有效的方法是什么

多吃水果 补充水分和维生素。

我最崇尚最简单实用的矿泉水美白 、
把矿泉水灌入带有喷嘴的小瓶内，直接喷在脸上。

用手轻轻拍打，在为皮肤补充水分的同时，使矿泉水中的偏硅酸被充分吸收。

从而增加皮肤弹性，舒展面部细小皱纹，延缓皮肤衰老。

食疗调理，中药中也有很多可以变白的。

不过人的新陈代谢的周期是28天，就算变白，也要28天以后才能看的出。

特别是中药，效果比较慢，不过有效而且健康。

如果真的很想变白，那就打美白针吧，那个很贵。