健身可否喝翠芽和毛尖茶
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-12-29 12:42
- 提问者网友：别再叽里呱啦
- 2021-12-28 22:16
健身可否喝翠芽和毛尖茶
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2022-01-10 05:17
偶尔喝一下可以，最好不要和健身补剂同时用。原因如下：
翠芽毛尖茶中含有鞣酸，而鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，导致这些重要营养无法被身体正常吸收！这对现身过程中的对肌肉恢复的效果最大化是不利的。
如果您想通过喝茶减脂的话，我建议您改用含有绿茶提取物的健身专业产品，比较安全有效。
翠芽毛尖茶中含有鞣酸，而鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，导致这些重要营养无法被身体正常吸收！这对现身过程中的对肌肉恢复的效果最大化是不利的。
如果您想通过喝茶减脂的话，我建议您改用含有绿茶提取物的健身专业产品，比较安全有效。
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- 1楼网友：夜余生
- 2022-01-10 06:42
健身时还是喝盐水和运动饮料比较好，茶只是修身养性之物
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