无法摆脱的罪恶感!该怎么解放.

我心里,一直都对自己有着一份罪恶感. 我丢不下. 抛不开. 一直没耐着我. 让我渐渐的失去了一切. 自信心, 恒心. 一切的一切. 心, 是一个人的变化根本. 而这份罪恶感. 已经深深的感染了我的一切. 慢慢的. 我开始胡思. 开始乱想. 慢慢的. 又开始冷漠. 开始了对自己的憎恨. 已经有了抛弃自己的感觉. 抛弃自己的一切. 回忆过去. 望着以前的自己. 现在的自己. 我又该如何解脱,!

想什么说出来，说不出来就写出来

做坏事了啊?知错能改就好,以后不要做让自己后悔的事了.

那就多做善事，不求回报的去帮助别人。在人们的认可中找回自信。

楼主说得很对.

向前看，把注意力放到自己目前所做的事中来。

说实话，我也有过你这种感觉，无端端的，就是讨厌自己，觉得自己做错了很多很多事。

要试着原谅自己，给自己设定一个宽泛的标准，正视自己，看清自己。

面对自己的缺点，也要看到自己的优点。

接纳自己，深爱自己。