教我一些抢篮板的技巧。

我见别人都是用一只手抓在恩下了。怎么样做到的？

抢篮板的关键在于预判，好的预判取决于长期的观察，在对方投出的时候限于对手抢占有利的位置。当然，这需要对对方运动员非常了解，做到这一点对于大多数人都有不小困难。

简单的说：从0°和180°角投出的球有75％的可能弹回来或者弹向对面；90°投出的球有50％的可能弹回来;而两个45°投的球有45％的可能往回弹。

首先你要能正确判断射出的时候球会向哪个方向弹去~！就抢先一步站了别人的位置~！球到最高点的时候就可以抢~！记得按方向键~！篮板分为高板和瞬板，瞬板是靠反应的，高板就看你的位置~！高板到最高点就可以抢~！ 高板和低板(上面说的瞬板)都需要位置,当然,老玩家一般站的位置都是比较经典的位置,所以能说瞬板靠反应速度,新手需要摸索,开球之后看对方C或者PF的位置,先要抢篮下位置,一般情况下都站在篮筐周围2步之内,具体位置要根据球的位置判断,位置是活的不能死站着不动,最好是在球砸到篮筐之前一秒把对方C或PF撞倒,这样比较保险,哈哈,我喜欢这样 高板一般落点的判断比较容易(球弹起来之后必须开始根据球的方向抢起跳位置),正面高板的起跳时机就是球弹起来以后下落时球出现在你视线内的瞬间,跳吧,不跳就晚了 瞬板必须反应要快,也是需要提前判断球的落点抢起跳位置,确定起跳位置之后,听到球砸到篮筐,或者看到球开始闪光就跳吧,方向+D,板是你的了,拿走吧~