夏季出汗，多吃什么比较好？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-22 07:14
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-10-21 11:09
夏季出汗，多吃什么比较好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-10-21 12:24
夏季爱出汗，补水更要补钾。炎热的天气里，人本来就容易血钾偏低，出汗又带走大量的钠和钾。一旦发生低血钾征，就会觉得四肢酸软，严重的还会心悸、胸闷、恶心。瘦猪肉、鱼、海产品、牛肉、小白菜、油菜、土豆、香蕉等都含有丰富的钾，可以适当多吃一些。
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