美师怎样减少指甲油对自身的伤害

应该多吃富含维生素多的食品，例如胡萝卜，木耳，黄瓜，苦瓜等，海带，萝卜：味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效海带：海带：味咸，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。、黄瓜：味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。

多吃维生素

多吃菜，水果。冬天别吃太油的东西。吃饭前先喝汤。要吃水果最好是在离进食前的一个小时，最好别在吃饭后吃水果，那样会对水果的营养流失，但同时也有利便的功效。

如果每天都按科学搭配会很麻烦的。

1楼

保护指甲的方法： 1.定期修饰指甲，修掉发黄、变形的部位，帮助指甲的更新。 2.在乾净的指甲（没有指甲油）上，涂上指甲修护液，加强巩固指甲及减少指甲面出现条纹的问题。 3.每15 ~ 20天左右，应进行软化甘皮（即手指周围的硬皮），将多余的根部死皮推走，令新生的指甲健康光泽。 4.凡士林其实是很好的手指滋润产品，在夜晚就寝之前，取适量涂抹在手指及指甲上，稍加按摩，隔日就可以见到如丝缎般的指面。 5.每月应对双手进行深层的保养，去除手肘厚硬的死皮，让乾燥的肌肤得到适当的养份。如果你有到美容院做facial的习惯，不妨在疗程中加入手部护理，让你的双手也好好保养一下。 6.慎选洗甲水的品质，选用无丙酮（Acetone-free）成份的洗甲水，或含有维他命成份、具有保护效果的洗甲水，因为丙酮除了会令你的指甲变得脆 弱之外，还会在指甲上留有一层白色雾状的感觉。但是如果你擦的是一种不易去色的指甲油，那麼含丙酮的洗甲水可能是你唯一的选择了。建议你最好换个指甲油的 品牌，它并不值得你牺牲指甲的健康！ 7.去美容院修甲的时候，别让美甲师用公用的死皮剪来剪你的死皮，因为很容易导致感染与发炎。下次不妨自备一支死皮剪刀。 8.别养成咬指甲的习惯，因为容易滋生细菌，且也相当不卫生。 每一个追求完美的女性都希望自己拥有一双纤纤玉手，於是不同牌子的护手霜、润肤霜的不停使用，只为了保持自己的双手如同婴儿般细嫩柔软。其实，如同肌肤一样，你的指甲也有感到『口渴』和『饥饿』的时候，不要忘了也为你的指甲补充适量营养喔。 护理： 由於指甲上覆盖著一层可防止脱水或开裂的自然右膜，在为指甲补充营养之前，先要用无丙酮洗甲水洗去这层油膜。 杏仁油是一种极好的调理液，凡士林中掺上几滴维他命E油也能起到同样的作用。护理方法是先用洗甲水洗去指甲油，然后在温水中轻轻洗净指甲，在手上和指 甲的根部表皮处抹上调理液，再将手分别插上塑料袋，裹在一条热毛巾中15分钟。睡觉之前这样护理指甲会让你的指甲受益匪浅。 每7—10天修理指甲以防边缘开裂。 大家可试著调制植物性护手油。将一些精炼杏仁油和蜂蜜加入柠檬汁中，再均匀抹到手上，可以起到去除死皮和保湿的作用。 给双手涂抹保湿乳液，这样可以保持水分，更好地护理你的手。 如同养颜一样，美甲也要由内至外。所以，应注意补充维他命A(水果和蔬菜中含量丰富)、维他命B(水果、动物肝脏)、维他命E(麦牙、蛋黄)、钙(奶、酸奶)、锌(海鲜、蔬菜根部)和镁(乾果、糙米)。