初二，一米78，打篮球的时候球运的不够好，一跑快就掉，该怎么快点练好，再有一个半月就要年级联赛了。

初二，一米78，打篮球的时候球运的不够好，一跑快就掉，该怎么快点练好，再有一个半月就要年级联赛了。

这就是球感不太好的原因啊。。我高中时也有这样的情况，后来有次星期天补课，从窗户看到我学校的一个后来差点进CBA的牛人愣是一个人在篮球场上拿着球拍了一上午，也不投篮，也不跑动.......后来我照着这样试了下，结果坚持不下来，超累.....但是咱们是业余的，就玩玩嘛，经常拿着球拍个个把小时，胯下，背运，交叉步，坚持下来，肯定有很好的效果，比赛足够用了.....

要有球感才可以，多运，多联系，对自己有信心才是最重要的

先慢跑运球。两只手交换着运。等到熟练了就跑。最主要的是等到你运球不用看球就会慢慢的好了。我就是这样练的。

训练 每天进行运球训练

你好！ 天里有空就拿着篮球吧，带着球上学走路，上楼梯，下课了坐着脚下运运球都能增加你的球性 如有疑问，请追问。