每天仰卧起坐30个，俯卧撑30个，深蹲100个，原地跑步半小时，晚饭5分饱，可以减肥吗
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-02 11:08
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-03-01 21:20
每天仰卧起坐30个，俯卧撑30个，深蹲100个，原地跑步半小时，晚饭5分饱，可以减肥吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：雪起风沙痕
- 2021-03-01 22:19
当然会减的 不过要坚持 深蹲挺管用的 原地跑步不如快走半小时有用 而且跑的话小腿很容易张肌肉的
全部回答
- 1楼网友：爱难随人意
- 2021-03-02 02:53
我告诉你。每天熬夜到2。你怎么吃 都不胖。我本人是这样。
- 2楼网友：轻雾山林
- 2021-03-02 02:14
你每餐只吃一点点，你能扛得住啊，饭还是要吃饱，运动要坚持，会瘦下来的
- 3楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-03-02 01:35
你这种方法偏向于练肌肉线条
- 4楼网友：猎心人
- 2021-03-02 00:48
其实锻炼是变肥的，因为练出肌肉后，你停下来以后，肉松下来了，就把肚子撑得越来越大，
- 5楼网友：渊鱼
- 2021-03-01 23:35
反而体力不足，影响锻炼效果，感觉效果不如跑步好减肥的话做有氧运动就行了，另外，减肥的话必须保持运动心率30分钟以上。原地跑我也试过，你做完无氧运动再做有氧运动
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