怎样快速激活乳腺细胞让它更加活跃.更好的吸收自身的营养？

平时加强锻炼，切忌恼怒或抑郁过度，消除紧张、激动等心理状态，保持心情舒畅豁达，情绪稳定。饮食宜富营养、清淡，忌膏粱厚味，尤忌烟酒。起居规律有常，房事有节，以免进一步耗损正气 。开心最重要
应避免服用动物性激素类食物！人工大规模饲养类动物食品，蜂王浆等！低脂饮食，忌肥胖！
目前并未有证据证明大豆或者黄豆对乳腺的不良作用，相反，适量摄入大豆异黄酮反而有助于乳腺健康。

    目前西医主要采用激素对抗及手术治疗，但副作用大,易复发，中医药是治疗本病的首选药，所以，治疗本病就要采用中药从内部整体调节体内内分泌系统，有针对性治疗,这样才能控制病情的发展达到临床治愈，并且不易复发. 建议你早发现早治疗。注意不要生气，保持心情平和，不要太多吃辛辣刺激食物。也可以按按摩按摩只能改善局部的血液循环，不能去除病因的。希望能帮助到你。

参考资料 http://b2c2009.cn/ruxian999/?id=343472