我现在15岁，蛙跳会长不高吗？

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解决时间 2021-04-06 11:50

提问者网友：回忆在搜索
2021-04-05 14:51

我现在15岁，蛙跳会长不高吗？

最佳答案

五星知识达人网友：掌灯师
2019-06-14 00:13

不会，经常锻炼蛙跳是锻炼的一个部分，不能说就长不高。每天积极锻炼身体。每天喝牛奶500到1000ml，每天21点到5点必须睡觉。这个是长高的必要条件。
　　练蛙跳弹跳会长，不仅仅是要运动，还是要配合辅食和补充钙剂。
　　练习蛙跳不仅不会影响长高，而且由于跳跃运动能刺激人体大腿膝盖骨的骨骺发育，更帮助人体增高。青少年期，经常进行循序渐进的体育运动是很好的，得根据身体机能来掌握运动量。
　　能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、打排球等等。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，但是过强的压力（举重等等）以及过度消耗体力的激烈运动，反而让骨骼难以纵向生长。

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1楼网友：平生事
2020-12-15 08:48

是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。练习一组15-20次，每次练习15-20组，每组间歇60-90秒。做完后要有放松活动。蛙跳可以很好的增强腿部力量，但是与长高没有任何关系。蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。如果你还没有成年或者还正在长身体，不要练蛙跳。它是一种过时并且对身体下肢骨骼有害的训练方法。

2楼网友：封刀令
2020-04-12 04:42

长高什么的，就多喝牛奶咯！其他的不会影响的吧！只要不举重就行！要少拿重物！

3楼网友：风格不统一
2020-09-06 16:49

不会，抑制长高的只是你的基因，以及过量的负重运动，就像举重运动员，还有就是营养了，每天一袋奶，要坚持喝

4楼网友：英雄的欲望
2020-08-27 18:51

不会的

5楼网友：胯下狙击手
2019-05-10 23:06

我是一名健身教练，但是不是只由这一个因素在影响，很高兴回答你的问题，蛙跳是对大腿肌肉的锻炼，适当的锻炼有利骨骼分化增高，有健身疑问可以看"团标&quot你好朋友

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