经常感觉脑子里一片混乱的人该怎么改变？详细一点

经常感觉脑子里一片混乱的人该怎么改变？详细一点

你的人生没有方向，你很想改变，你有自己的梦想，你的问题在于想太多，做的太少，因为你不知道从何做起，对于这个问题，你现在不用那么紧张，分散自己的注意力，找点让自己开心的事做，比如约朋友打球，唱歌，自己去泡澡按摩，度过这段低落的情绪期。相信我，我也有过！人在某个时间段会觉得什么都不顺心，情绪低落到极点，但不要在意，否及泰来，之后的一段时间，一个个的好消息，好心情随之而来。追问不紧张不行啊有压力管一个部门 总感觉心操不到追答管理在于：恩施并重，太严了，没人服你，太松了，没人听你。自己把握好那么度吧。追问就是我太老好人了。追答所以这就是自身管理问题了。工作与生活要分开，生活中，你们可以打闹一片，工作中，你必须树立自己的威信，自己也需要以身作则！

我就是跟你一样的人，应该是有抱负的人，没事想到了就去做一定能成功，必须一步一脚印。追答如果想要静心可以接触一定佛经也不错，我有时就靠佛经来给自己静心

经常？你需要请教专业人士啊！如果是偶尔，我倒是可以给你一些方法……

你好，你这是因为无事可做罢了！
有时候我们去有计划的做一些事情，而这些事情做好了就不会觉得混乱了！
脑子里的事情，不要想太多尤其想不清楚的时候，就不要总去纠结了！

心绪烦乱，导致头脑混乱，这是自己没有主见的表现，可以与人商量或者自己当机立断。

1.消除罪恶感。罪恶感从哪来？从你的判断是非对错中来。金刚经有一句：凡所有相皆是虚妄。其实这种虚妄来自你曾经看到过，听到过，接触到过的事情中来。日积月累潜意识变成意识，就像水底的小生物浮出水面。脑子里总想，本来你都没打算想的画面很复杂的呈现在你的脑海里。变成你的烦恼。什么样的画面你都不要下判断。好与坏，对与错，是与非，利与弊。让出现的自然出现，消失的自然消失。这个不可能一下子就能做到。但每次脑子混乱是就用不去判断的方法把脑子弄清醒。