膝盖疼，跑完步以后，是怎么回事
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解决时间 2021-02-19 03:43
- 提问者网友：趣果有间
- 2021-02-18 23:30
膝盖疼，跑完步以后，是怎么回事
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-02-19 00:57
您好，跑步中产生的乳酸堆积也会导致出现膝盖疼，所以在跑步结束时不要马上停下来，可以慢慢的活动，像慢跑、快走、散步等，渐渐的停止，能帮助放松腿部肌肉和关节，缓解疼痛。另外，要注意运动之前进行热身。这样运动的时候就好受很多。
希望能帮到您，谢谢！
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- 1楼网友：上分大魔王
- 2021-02-19 01:39
恩肯定是会影响膝盖的， 我就是膝盖长骨牙的原因就是， 跑步用力太大导致膝盖受不了而疼，我记得我有段时间，也像你一样跑不起来我也跑 你别和我一样， 去医院看看休息几天
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