我田径运动会报了很多项目、有100M,400M,800M,3000M,三级跳。我该如何分配体力？和保持体力？
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-06-05 04:05
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-06-05 00:34
俄是那种很全面的选手、如果稳定状态下各项都可以进前三。
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-06-05 02:04
你报的项目太多了
这一定要注意中途的休息以及状态的调整
不知道你们比赛的具体赛程是如何安排的
像100 400 三级跳都要有好的爆发力
最好能先参加这几项比赛，把800和3000这种更耗体力的比赛放到后面！
参加完每个项目就注意休息！
多按摩按摩腿部肌肉
让身体放松
再在比赛中看情况分配体力
如果你的优势明显，可以保存一部分体力
如果你拿牌无望，也可以放弃一下然后为下一场比赛做准备！
O(∩_∩)O~
预祝你取得五冠王！
全部回答
- 1楼网友：爱难随人意
- 2021-06-05 02:48
是啊 我一直都很相信你的 加油///
- 2楼网友：迟山
- 2021-06-05 02:37
比每一项都要热身，不要受伤！比完要放松，不要让肌肉疲痨！记得不充营养！
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