一米六八的男生能练出好身材吗，练出了胸肌和腹肌会不会特别难看

答案:8 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-01-03 07:30

提问者网友：喧嚣尘世
2021-01-02 18:46

进上海市内限行时间到九院怎么走

最佳答案

五星知识达人网友：渡鹤影
2021-01-22 06:10

不能上高架可以走地面的呀

全部回答

1楼网友：撞了怀
2021-01-22 04:53

能的，只要坚持就可以！其实很好看。

2楼网友：人類模型
2021-01-22 04:17

能

3楼网友：舊物识亽
2021-01-22 02:56

当然可以，王宝强拍那部一个人的武林里面的身材，就是硬生生的练出了8块腹肌，他的身高也不高，只要坚持，方法正确，肯定可以的。

4楼网友：酒安江南
2021-01-22 01:31

做腹卧撑或者用铃哑铃（一定要重量大的，要不就用杠铃）进入卧推，可以练胸大肌；做仰卧起坐，可以练到腹肌，每次做到肌肉有酸痛感为宜。切记不要每日都做，每次你做仰卧起坐是要尽可能的破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。还要结合有氧运动进行，如慢跑，一定要出汗。如果只单纯做仰卧起坐，脂肪层不减，肌肉层增厚，腰会更粗的。

5楼网友：摆渡翁
2021-01-22 06:46

省四院在二环路以内，根据石家庄限行规定，除遵守常规限行规定，外地号牌车辆早晚高峰不允许驶入！外地号牌车早7：30---8:30 ，晚17:30----19:00不能驶入二环内。

6楼网友：由着我着迷
2021-01-22 00:56

如果你热爱健身那么就随心所欲锻炼。如果你是吸引别人目的那么适当锻炼

7楼网友：像个废品
2021-01-21 23:49

只要勤奋锻炼，肯定有好身材，好不好看那要看个人口味

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