各种各样的杂粮可以放一起煮来吃吗？其中几样会不会冲突求养生大师赐教

我买了枸杞、小米、黑米、燕麦米、糙米、大麦米、燕麦、黑豆、绿豆、红豆、红枣。。。。这些可以放在一起煮吗？哪些不能一起煮的？

不可以，因为有的先熟有的后熟，而且有的相克。

我觉得放在一起煮不好，五谷杂粮的营养也是要分类才好吸收的。可以把米和豆分开搭配做成各种粥或饭，放上适量的枸杞，红枣。每天换着做换着吃不是更营养更好吗。“大杂绘”使得口感怪怪的不说还造成浪费。