原地跑有用吗？可以锻炼肌肉吗？
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-18 12:29
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-07-17 12:39
不要叫我出去跑
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-07-17 14:11
有跑步机可以，但效果也比较。
全部回答
- 1楼网友：玩世
- 2021-07-17 15:57
可以的，但至少要45分钟以上才可以的
- 2楼网友：夜风逐马
- 2021-07-17 15:49
你何以原地高抬腿啊 30分钟
- 3楼网友：荒野風
- 2021-07-17 15:25
肯定有用,关键是持续时间,一定要有半小时.
- 4楼网友：洎扰庸人
- 2021-07-17 15:07
站桩吧 内外兼练 站桩就是原地蹲马步
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