睡眠几个小时合试

答案:5 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-08-16 23:32

提问者网友：杀手的诗
2021-08-16 12:44

20岁的人，一天睡几个小时比较好哟，为什么、？

最佳答案

五星知识达人网友：笑迎怀羞
2021-08-16 13:45

年龄在20岁以后，比较敏感的人可能会有自己变笨的感觉，听以前的老师说是因为此时我们的脑细胞以开始进入大批死亡的时期，而夜晚是百灵鸟形人脑部修复的主要时期，所以记住11点以后不要再熬夜啦，通宵上网的后果是大脑在后两三天一直处于挂机或半梦半醒态（脑细胞死太多啦），11：00睡6：30起想睡懒觉最晚7：30，睡足后皮肤会特细腻，大脑会电力十足，中午半小时，别睡太久啦，最多两小时噢。（否则眼睛会浮肿噢）

全部回答

1楼网友：笑迎怀羞
2021-08-16 16:32

7~8小时吧。如果可以午睡还可以补充一下睡眠。

2楼网友：骨子里都是戏
2021-08-16 16:19

7到8小时就可以了，如果睡时间太久了身体会感觉很累、没力

3楼网友：话散在刀尖上
2021-08-16 15:35

8 xianshi

4楼网友：往事隔山水
2021-08-16 15:06

一般成年人一天睡8个小时就够了。

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