天然维生素C吃得多是不是会产生腹泻呢？

天然维生素C吃得多是不是会产生腹泻呢？

不会的，天然Vc不能被人体直接吸收利用，它需要人体内的酶分解才能被吸受利用，所以其吸受量受酶的控制，人体用多少就吸收多少，多余的排出体外，不会腹泻，这就天然维生素的好处。

不能长期吃的否则会引发坏血病.另外单独服用vc会引起结石.请你停用吧,如何办?1放弃你吃vc的错误想法.多吃新鲜水果就可以了.如果你要一意孤行的话.后果让你后悔不己.

如果是专门的维生素C补充剂，无论是天然提取的还是合成的，一次补充超过1.2克VC就很可能会引起腹泻，有些敏感一点的体质，超过0.5克即可引起腹泻。 但是在人体生病的时候，尤其是感冒发烧时由于VC的需求量会成倍增加，此时可以加大摄入量。但VC是水溶的，无论吃多少，至多4－6小时，就会排出体外，因此最好分多次食用。 我知道一种特殊的VC，美国自然之宝出品的酯化C，专利技术制成的，去除了酸性，不刺激肠胃，可以24小时缓慢释放，一点都不浪费，特别适合免疫力欠佳的懒人吃。