详解负重俯卧撑和负重深蹲
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-22 13:29
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-08-22 05:57
详解负重俯卧撑和负重深蹲
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-08-22 06:58
负重深蹲就是肩膀上抗一杠铃，一般100~200斤，然后进行深蹲，负重俯卧撑没做过，应该是在后背放杠铃片吧
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