一天可以睡十几个小时，是什么原因

一天可以睡十几个小时，是什么原因

如果是没事做放假睡多一点都无所谓 但是当要上班工作的时候建议你在睡8小时的同时抽出时间来做运动 加快身体的新陈代谢 你觉得困是因为身体来二氧化碳的含量多了，导致昏昏欲睡 如果提高氧气的摄入率会增加血液含氧量，从而让你精神焕发 所以还是减少睡眠，做多点有氧运动吧

一到周末，许多上班族都爱睡懒觉，经常一睡就是大半天，但是这样昏天暗地的睡懒觉真的对身体好吗？其实不然，大睡懒觉有危害。因为成年人正常的睡眠时间是7小时左右，周末适当的睡个懒觉是可以的，但如果睡的时间过长，则会对身体造成不好的影响。适当的睡眠可恢复体力、消除疲劳，但如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，反而会影响健康。