注意力不集中，想很多事情
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-08-19 09:15
- 提问者网友：沦陷
- 2021-08-18 17:17
注意力不集中，想很多事情吧时间想的复杂，思想好像没有休息很乱，怎么做让思维放松什么都不想，吧不开心的是忘了认真做事。
最佳答案
- 五星知识达人网友：平生事
- 2021-08-18 18:16
平时呢多参加些健康的社交活动!心情不好呢就回家听听纯音乐 让安静一个小时 每天坚持
全部回答
- 1楼网友：duile
- 2021-08-18 19:05
调控注意力的简易方法：1、当因学习时间过长而注意力不能集中时，可以暂时放下手中的课本，听舒缓的音乐，休息一会儿，再来学习。2、当外部有干扰的时候，可以用“不断提问法”集中自己的注意力，即根据学习内容不断提出问题，逼着自己思考解决这些问题，这样注意力就不致于分散了。3、在书桌旁贴上由自己撰写的自警条(如“有志者事竟成”等
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