灵芝孢子粉一次吃多少,灵芝孢子粉每天食用多少克即可起到保健功效？

灵芝孢子粉一次吃多少,灵芝孢子粉每天食用多少克即可起到保健功效？

按照保健品的要求，一般产品标签上都是每次2克左右，一天2~3次，也就是说一天吃4~6克。在服用一周到一个月，基本上可起到促进睡眠、强身健体、增强免疫力的作用。如果用于治疗慢性病，比如肿瘤、高血压、糖尿病、肝病等，我建议一天可以吃20克左右。因为，不管是保健品还是药品，用于动物实验的灵芝孢子粉的一次量，一般都是20克以上的，得出的具有某方面的功能的结论也是服用20克量的结果。所以，武夷灵芝建议，日常保健可以按照标签要求每天服用4~6克，辅助治疗建议每天吃20克左右。