下午体育比赛前吃什么,自行车比赛前，运动员要吃什么
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-07 13:26
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-05-07 03:58
下午体育比赛前吃什么,自行车比赛前，运动员要吃什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：未来江山和你
- 2021-05-07 04:38
1、鉴于楼主地域，如果天气很热的话，注意夏季甜点喝冷汤。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饥饿感而且还会制造热量。
2、值得推荐的是多吃水果蔬菜，特别是多吃水分多的品种如西瓜，黄瓜和西红柿。这些蔬菜热量少而且可以恢复人的精神。
3、运动前注意饮食的规律和卫生，夏天的食物很容易变质，这几天不要吃坏肚子。
2、值得推荐的是多吃水果蔬菜，特别是多吃水分多的品种如西瓜，黄瓜和西红柿。这些蔬菜热量少而且可以恢复人的精神。
3、运动前注意饮食的规律和卫生，夏天的食物很容易变质，这几天不要吃坏肚子。
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