吃哪些食物能防晒？

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-10-13 22:52

提问者网友：别再叽里呱啦
2021-10-13 07:29

吃哪些食物能防晒？

最佳答案

五星知识达人网友：忘川信使
2021-10-13 08:02

有助于防晒的食物 1、番茄这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40％。熟番茄比生吃效果更好。其中β胡萝卜素能有效阻挡UV。 2、西瓜含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。 3、柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。 4、茄子早已被证实对皮肤有美白效果，最新研究发现油菜、芹菜和甜瓜中的某些成分对黑色素、尤其对因紫外线照射而生成的黑色素的生长有抑制作用。对黑素细胞的抑制作用最有效的是油菜和芹菜，其次为甜瓜。特别是油菜的甲醇提取效果尤佳。 5、猕猴桃----富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

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1楼网友：杯酒困英雄
2021-10-13 09:32

没什么'多吃些黄瓜就行了

2楼网友：鱼芗
2021-10-13 09:21

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