在校高中生如何减肥

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解决时间 2021-01-29 05:27

提问者网友：愿为果
2021-01-28 08:07

在校高中生如何减肥

最佳答案

五星知识达人网友：北城痞子
2021-01-28 08:24

高中生，很不建议减肥，多注意运动，控制下饮食，不要减肥，身体很重要，别影响正常的发育。

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1楼网友：千夜
2021-01-28 11:21

争议不要减肥啦很痛苦的每天吃好喝好就行啦现在正是长身体的时候不吃好怎么能行呢减肥根本就不必要嘛说不定以后自己就能瘦下来了呢

2楼网友：猎心人
2021-01-28 11:16

争议希望能帮到你祝您健康美丽 ⒈鸡蛋黄瓜吃一个礼拜可以瘦５-7公斤鸡蛋吃水煮蛋黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法最好是夏苹果或者选用酸甜的不宜过甜三天只吃苹果可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法吃两天第一天只吃苹果第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法三天只喝蜂蜜不喝水可瘦⒊-⒋公斤 ⒌红豆法红豆煮成粥喝吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤 ⒍黑米减肥与红豆法一样制作十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜把芹菜用水煮好后拌醋调均食用一周可减⒍-⒑斤只吃芹菜 ⒏海带减肥法拌醋食用可治疗便秘一周减⒌--⒏斤 ⒐过午不食法过了中午12点就不再进食一天一斤 ⒑葡萄减肥法一个星期只吃葡萄可瘦⒏-⒑斤 11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡]⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12% 12黑咖啡减肥法一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天不进食一个月就可减⒋--⒍斤祝楼主减肥成功嘿嘿我也一样就那么一点胖哎不想胖的太厉害才减肥最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。

3楼网友：酒安江南
2021-01-28 09:38

女士减肥：每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油男士减肥：每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐!!@

4楼网友：煞尾
2021-01-28 08:46

其实不要刻意的去减肥，我个人觉得心肠好才是美，不要太在意外表美，自然美才是真的美

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