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我15岁 身高175cm 体重65kg 有大肚子和双下巴 看着不胖 但到处的肉都多 有

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解决时间 2021-03-05 05:36
我15岁 身高175cm 体重65kg 有大肚子和双下巴 看着不胖 但到处的肉都多 有什么好办法减肥
最佳答案
我的瘦身经验,少吃多动,只要能坚持可以很有效的健康瘦身
全部回答
175,65,算正常的吧?!
平板支撑,坚持到3分钟在仰卧起坐15个
坚持锻炼多吃水果蔬菜
身体无病疼的话,最好别减肥,古代老人说,只要平时人经常动脑筋会减肥,你试试吧,你正在发育期千万别吃什么减肥药
你好! 饮食不变,晚上吃或者早上去慢跑 如有疑问,请追问。
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