百合.桂圆.红枣、木耳、黑枸杞冰糖小女可以吃吗

百合.桂圆.红枣、木耳、黑枸杞冰糖小女可以吃吗

这些食材可以有如下吃法：

1 红枣枸杞茶，对小孩来说可以保护视力
2 红枣桂圆枸杞汤，可以缓解疲劳
3 红枣桂圆枸杞红糖水，可以排毒养颜
4 黑枸杞可以直接泡水喝
不要一次性把所有的东西都放在一起吃，太补了。枸杞推荐在淘宝网搜尼尔麦。

红枣、黑木耳、银耳、百合、桂圆、枸杞可以用来一起熬汤。山楂最好不要用来熬汤，味道会不太好，山楂可以生吃也可以用来泡水喝。桃。宝，飞飞养生廊。熬汤的时候红枣、黑木耳、银耳、百合、桂圆、枸杞适量放就可以了不要放太多，太多会过补，吃了可能会上火。